Wellnessreisen in Deutschland & Europa

Thalasso stammt aus dem altgriechischen thálassa, dem Wort für Meer. Eine echte und originale Thalasso-Kur ist entsprechend der Regeln der alten Griechen nur am Meer anerkannt. Grund dafür ist, dass die Kraft und Produkte des Meeres genutzt werden: Meerwasser, Algen, Schlick und Schlamm – das ist die Basis für Thalasso. Ob einfach nur zur Erholung, um den Stress des Alltags zu vergessen, zur Stärkung des Immunsystems, Verbesserung des Hautbilds oder zur Reinigung der Bronchien und Atemwege: dieses Naturheilverfahren ist ideal für jedes individuelle Bedürfnis. Baden Sie im salzigen Nass und lassen Sie sich von Meerwasserduschen berieseln.

Ein Spaziergang durch den Wald ist entspannend! Der Heilwald bietet mehr als nur das reine Naturerlebnis: das gesundheitsfördernde Heilklima hat direkten Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden. So wird das Immunsystem gestärkt, die Regeneration des Körpers gefördert und die Ausdauer gesteigert.Außerdem gibt es allerlei Extras zu erleben: Wie wäre es mit Wald-Yoga, einem Achtsamkeitsspaziergang oder einer Heilklimatischen Wanderung?

Ayurveda bedeutet übersetzt sinngemäß nichts anderes als „Lebenswissenschaft“. Auch hier geht es um präventive Maßnahmen für den ganzen Körper – um Entschleunigung und Achtsamkeit. Es ist keine Einzelmaßnahme sondern ein ganzheitliches System, um das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen. Verschiedene Massagen, Schwitzbäder, Kräuterpräparate, Yoga, Meditation, Ernährungsumstellung u.v.m. gehören dazu.

Das Geräusch über knackende Äste zu gehen, der Duft von ätherischen Ölen, die von den Bäumen abgesondert werden, das feuchte Moos in den Händen und das Licht, wenn die tief stehende Sonne durch die Baumkronen fällt – in Japan wird das Waldbaden mittlerweile als Therapieform per Rezept verschrieben, hier in Deutschland kann man das Erlebnis in vielen Wellnesshotels und Kurorten unter geschulter Leitung kennenlernen.

In der Wasser-Therapie nach Kneipp dient dieses Element vor allem der Stärkung der eigenen Gesundheit durch eine Reizreaktion. Aber die Kneipp-Medizin bedeutet viel mehr als Abhärten. Bewegung und Ernährung, das Wissen um Heilpflanzen und die Ordnungstherapie spielen eine ebenso wichtige Rolle. Und all das erleben wir heute in den Kneippbädern. Einfach mal ausprobieren!

„Schwarzes Gold“ nennt man in Bad Aibling das Moor, es ist Bayerns ältestes Moorheilbad und seit 2007 noch dazu jüngstes Thermalbad. Das Moor wirkt wie ein Jungbrunnen, so behaupten viele. Eine klärende und entschlackende Kosmetikbehandlung, dazu eine wohltuende Massage oder ein Meerzalz-Körperpeeling: fertig ist eine spürbare Revitalisierung!

Die heilende Wirkung von warmem Wasser war bereits im alten Rom bekannt. Auch die Kaiser mischten sich in den Thermen unter das Volk um Präsenz zu zeigen. Die Thermen waren zu dieser Zeit ein Ort der Kommunikation und des Zeitvertreibes. Und bis heute setzt sich dieser Trend fort, auch wenn sich natürlich im Laufe der Zeit die Thermen weiter entwickelt haben. Es sind ganze Kunstwerke mit unterschiedlichen Themen entstanden, so dass jeder Geschmack bedient wird. Und alle haben eines gemein: das Thermalwasser. Das warme Thermalwasser wirkt entspannend auf die Muskulatur und regt den Kreislauf an. Diese positiven Effekte verdanken wir vor allem den mineralischen Bestandteilen und der hohen Wassertemperatur.

Selfness bedeutet aktiv zur Ruhe finden und ist mehr als nur ein temporäres Wohlfühlen. Das Konzept soll Sie auf dem Weg zu einem erfüllten Leben begleiten. Dabei wird besonders Wert auf eigene Motivation, innere Balance, Harmonie und ganzheitliche Entspannung sowie auf Gesundheit, Genuss und Bewegung gesetzt. Unterstützt durch einen Coach.

Die Ernährung spielt für die Gesundheit und das Wohlbefinden eine große Rolle. Viele schwören daher auf eine gesunde Ernährung, – wobei kleine „Sünden“ natürlich immer erlaubt sind. Einige entscheiden sich zusätzlich für die Teilnahme an Entschlackungskuren in einem Wellnessurlaub. Für ein verbessertes Verhältnis der inneren Balance im Einklang mit der Ernährung sorgen zudem Ayurvedabehandlungen, die Ernährung und Wellness zusammenbringen. Die Heilkunde aus Indien spricht alle Bedürfnisse von Seele, Geist und Körper an. Entspannen Sie in einem ernährungsbezogenem Wellness-Urlaub.

Sie treiben gerne Sport und fühlen sich danach wohler in Ihrer Haut? Dann ist die Kombination aus Wellness und Fitness genau das Richtige für Sie. Das entspannt und macht auch noch glücklich. Die bei Bewegung produzierten Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin und Adrenalin sind für das Hochgefühl verantwortlich. Wie wäre es mit einer Runde Yoga in Ihrem Lieblings-Wellnessort? Entdecken Sie jetzt weitere Möglichkeiten eines aktiven Wellnessurlaubes und finden Sie zu mehr Ausgeglichenheit in Ihrem Alltag, gerade durch die Verbindung zwischen Sport und Wellness.