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Ein Wellnesswochenende ist für viele Reisende die ideale Lösung: Denn die kurze Auszeit vom Alltag lässt sich spontan und ohne umständliche Urlaubsplanung realisieren. Die Vielfalt an Wellnessangeboten für das Wochenende reicht dabei von der romantischen Zweisamkeit mit dem Partner bis hin zum Beste-Freundinnen-Wellnesstrip. Damit verbringen Sie zu jedem Anlass Ihren ganz persönlichen Tapetenwechsel mit Ihrem Wunschreisepartner. Erfahren Sie jetzt, wieso das perfekte Wellnesswochenende ein Kurzurlaub mit großer Wirkung ist.
Aktiv zur Ruhe
Yoga
Der Trendsport Yoga unterstützt die physische Fitness und die innere Stärke. Durch die Kombination von Beweglichkeit, Kraft und Meditation eignet sich Yoga gut, um das eigene innere Gleichgewicht zu finden.
Pilates
Pilates ist im Vergleich zu Yoga körperlich anstrengender und setzt auf die Lockerung von Blockaden durch Kraft- und mentale Übungen. Die Kombination fördert die Innere Balance & sorgt für Ausgeglichenheit.
Qi-Gong
Das chinesische Qi-Gong beinhaltet Übungen aus der Meditation und fördert die Konzentration und die Beweglichkeit.
Fitness
Fitnesskurse und individuelles Training fördern ebenfalls die Gesundheit und wirken präventiv gegen Erkrankungen der Gelenke und Verspannungen.
Tai-Chi
Tai Chi (chinesisch: Schattenbox) kann bei Rückenschmerzen, Stress, Schulter- und Nackenbeschwerden positiv wirken und auch das Gleichgewichtsgefühl und die Verdauung verbessern.
Nordic Walking
Diese Sportart stammt aus Skandinavien. Die schwungvolle Bewegung mit Spezialstöcken beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt Muskeln und Knochen.
Ayurveda
Das „Wissen vom Leben“ (Ayurveda) ist ein aus Indien stammendes Gesundheitssystem, das die geistige (Meditation) und körperliche (Yoga) Ebene umfasst. Außerdem beinhaltet Ayurveda die Pflanzenheilkunde und Ernährungslehre.
Abhyanga ist eine Art der ayurvedischen Massage. Sie wird meist mit erwärmten Pflanzenöl oder Tee ausgeführt. In den Ursprungsländern Indien und Sri Lanka wird die Massage durch zwei Masseure ausgeübt, die synchron die gleichen Bewegungen an dem Behandelnden ausführen. Durch diese Behandlung werden die Muskeln und Sehnen gelockert, was zur körperlichen Entspannung führt.
Bevor das Bad in ägyptischen Wannen mit warmem Wasser eingenommen wird, werden auf die Haut Pflegesubstanzen wie Milch, Honig und Öl aufgetragen. Dann folgt die Entspannung in der Wanne mit ruhiger Musik und gedämmten Licht. Das Bad spendet der Haut viel Feuchtigkeit und stellt so den natürlichen Schutzmantel der Haut wieder her.
Die Gesichts- und Kopfmassage ist eine Form der Ayurvedatherapie. Bestimmte Energiepunkte im Gesichts- und Stirnbereich werden mit Hilfe von Ölen sanft massiert. Hilfreich ist Mukabhyanga besonders gegen Migräne, Verspannungen von Kopf und Nacken und Schlafstörungen.
Warmes Sesamöl, das mit Kräuteressenzen versetzt ist, wird in einem gleichmäßigen Strahl auf die Stirn gegossen. Diese ayurvedische Anwendung beruhigt das Nervensystem und lässt Stress und Verspannungen abklingen. Meist steht ein Stirnölguss in Verbindung mit einer Kopfmassage, die gegen Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Depressionen hilft.
Bäder
Durch entspannende Bäder soll der Körper entschlackt und ihm Vitamine zugefügt werden. Zudem soll das Blut durch ausgewählte Badezusätze besser zirkulieren können. Badezusätze können sein: Ziegenmilch, Heu, Blütenblätter, Kohlensäure, Salze oder Öle.
Mit dem Zusatz von Algenextrakten in das warme Badewasser kann der Körper zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe aus den Algen durch die Haut aufnehmen. Dies führt äußerlich zu einem straffenden, hautverjüngenden Effekt. Die Wirkung zeigt sich aber auch im Körper, da durch die Aufnahme von Jod der Stoffwechsel angeregt wird.
Das im Bier enthaltene Hopfen und Malz beinhaltet zahlreiche Mineralien, die für den Körper gut sind. Bei einem Bierbad werden ca. 3 Liter Bier in das ca. 40° Grad warme Badewasser untergemischt. Neben der entspannenden Wirkung eines warmen Bads führen die im Bier enthaltenen Stoffe zu einer glatten und zarten Haut. Den Wirkstoff des Biers kann die Haut auch direkt über ein Peeling aufnehmen.
Ein Hauptbestandteil dieses Bads ist Rügener Heilkreide, die durch kreisende Bewegungen auf den Körper aufgetragen wird. Dies hat einen Peelingeffekt, der Hautschuppen ablöst und den Körper entschlackt. Anschließend wird die Heilkreide in einem heißen Bad abgewaschen und die Wirbelsäule wird mit Eis eingerieben. Durch diesen Wärme-Kälte-Tausch wird die Durchblutung gefördert und Schmerzen können gelindert werden.
Besondere Anwendung findet das Kohlesäurebad bei Menschen, die an Durchblutungsstörungen, chronischen oder schlecht heilenden Wunden nach Verletzungen oder an Bluthochdruck leiden. Bei dem Bad wird Kohlensäurehaltiges Wasser auf etwa 30 ° Grad erhitzt. Durch die Aufnahme des Kohlendioxids wird der Stoffwechsel gehemmt und die Herzfrequenz sinkt. Außerdem wird die Durchblutung der Haut gesteigert.
Medical Wellness Bewegung
Bei Medical Wellness Vital handelt es sich um spezielle Angebote zur allgemeinen Beweglichkeit. Das können Wirbelsäulen- und Rückenschulungen oder Aquafitness sein, wodurch Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. Wichtig ist, dass die Gelenke während der Bewegung nicht überstrapaziert werden.
Hierbei handelt es sich um verschiedene Bewegungsabläufe im Wasser, die besonders schonend für Gelenke und Wirbelsäule sind. Durch die Bewegungsabläufe im Wasser wird die Atemmuskulatur, sowie die allgemeine Fitness verbessert. Ebenfalls eignet sich Aqua Fitness sehr gut für Herz-Kreislauftraining. Sonderformen der Aqua Fitness sind zum Beispiel Aquariding (Radfahren) oder Aquajogging.
Beckenbodengymnastik stärkt die Muskeln im Beckenbereich, was zur Verbesserung der Haltung, Stabilität und Blasenkontrolle beitragen kann. Regelmäßige Übungen helfen, Inkontinenz vorzubeugen und die Rückbildung nach einer Schwangerschaft zu unterstützen. Zudem kann eine starke Beckenbodenmuskulatur das sexuelle Wohlbefinden steigern und Rückenschmerzen reduzieren.
Entwickelt wurde die Dorn-Methode vor etwa 20 Jahren von Dieter Dorn. Es handelt sich dabei um eine chiropraktische Methode zur Behandlung der Wirbelsäule und der Gelenke. Dorns' Theorie beruht auf der Annahme, dass Gelenkschmerzen durch das Herausspringen der Gelenke aus den Gelenkpfannen entstehen. Durch eine leichte Druckausübung auf die schmerzenden Gelenke kann die Statik des Körpers wieder hergestellt werden und die Beweglichkeit wird somit verbessert, da verschobene Wirbel oder Gelenke wieder zurückgeschoben werden können.
Das Kneipp-Behandlungsverfahren umfasst Wasseranwendungen, Pflanzenwirkstoff-, Bewegungs- und Ernährungstherapien. Eingesetzt werden kann die Therapie sowohl vorbeugend als auch bei bereits bestehenden Beschwerden. Dadurch sollen unter anderem Durchblutungsstörungen und orthopädische Krankheiten gelindert werden. Auch Abwehrkräfte sollen durch die Therapie gestärkt werden.
Bei dieser Behandlung wird ein spezielles Trainingsgerät eingesetzt, das hohe Zug- und Druckbelastungen auf die Muskulatur auslöst. Diese schnellen Reize fördern den Muskelaufbau, die Beweglichkeit, den Stoffwechsel, die Durchblutung und bewirken dabei trotzdem eine Entspannung des Körpers.
Medical Wellness Entspannung
Yoga, Meditation und Autogenes Training zählen zu Medical Wellness Relax. Bei dieser Therapieform werden verschiedene Konzentrationsübungen durchgeführt, die dazu führen sollen Stress, Nervosität und Ängste abzubauen. Ebenfalls werden Kopf- schmerzen, Rückenschmerzen und Durchblutungsstörungen gelindert.
Autogenes Training ist eine Art der Psychotherapie, die zur Entspannung von innen heraus und zum Stressabbau führen soll. Dies geschieht durch kurze und konzentrierte Übungen wie z.B. die bewusste Regulierung der Atmung und des Herzschlags.
Das Stretch- und Relaxprogramm „Haki“ wurde speziell für Bürotätige Menschen entwickelt, da diese durch die Schreibtischarbeit oftmals starke Schulter- und Nackenverspannungen bekommen. Das Programm besteht aus verschiedenen Druckpunkt- und ayurvedischen Massagen, die den Körper stets in Schwingungen versetzen. Dadurch werden Verspannungen gelöst und der Körper kann sich wieder entspannen.
Die Lichttherapie dient zur Bekämpfung von leichten Depressionen oder Schlafstörungen. In der Therapie wirken starke Lichtstrahlen – teilweise mit einem großen Farbspektrum – auf den Patienten. Diese Strahlen imitieren die Sonnenstrahlungen. Dadurch wird das Hormon Melatonin, welches normalerweise nur im Dunkeln im Körper abgesondert wird und Müdigkeit hervorruft, bekämpft sodass sich Körper und Geist wieder frisch und entspannt fühlen.
Bei der “Hydro Jet” handelt es sich um eine Massagewanne, in der Düsen vorhanden sind, die den Körper pulsierend massieren. Durch diese druckvolle warme Massage wird die Durchblutung gefördert und das Gewebe gestrafft. Kleinere Verspannungen können durch diese Massage aufgelöst werden, sodass sich der Körper entspannen kann.
Die Therapie sieht vor, dass der Patient von Muskelschmerzen bewusst befreit wird. Dies geschieht durch ausführliche Gespräche während der Therapie. Der Patient wird aufgefordert verschiedene einzelne Muskeln bewusst anzuspannen. Darauf folgt eine tiefe Entspannungsphase. Neben der muskulären Entspannung bewirkt diese Therapie auch die Beseitigung innerer Unruhen und Ängste.
Bei Gleichgewichtsproblemen, Ohren- oder Kopfschmerzen wirkt die Ohrenkerzenbehandlung lindernd. Dem Patienten wird eine angezündete trichterförmige Kerze, die aus Honig, Bienenwachs und verschiedenen Kräutern besteht, in das Ohr eingeführt. Dadurch entsteht ein Druckausgleich, die zur Entspannung des Kunden führt.
Zen ist eine spezielle Meditationstechnik, bei der Geist und Körper im Gleichgewicht stehen sollen. Durch die Zen-Meditation soll der Körper auf natürliche, unbewusste Weise zu seiner ursprünglichen Gesundheit gelangen. Durch Zen entspannt sich die Seele und Stress oder Anspannungen fallen vom Körper ab.
Medical Wellness Saunalandschaften
In Saunen oder Dampfbädern können sich Körper und Geist entspannen. Durch das "Schwitzen" in der Sauna wird der Körper entschlackt. Die unterschiedlichen Aromen oder Farbeinwirkungen, je nach Sauna, helfen beim Entspannen. Besonders in den Wintermonaten ist die Sauna zur Vorbeugung von Schnupfen oder Erkältung empfehlenswert.
Zur Befreiung der Atemwege, Entschlackung oder zur Vorbeugung von Krankheiten ist das Dampfbad eine gute Saunavariante. Hier wird Wasser aufgeheizt, sodass sich etwa 45-55 Grad warmer Wasserdampf in dem Dampfbad verteilt.
Die finnische Sauna bezeichnet zumeist die klassische Saunavariante. Die Temperaturen betragen zwischen 80-100 Grad und die Luftfeuchtigkeit liegt unter 30%. Das Erhitzen »geschieht entweder in einem Holzofen, oder moderner in Elektro- oder Ölöfen. Die darauf liegenden Steine werden für verschiedene Aufgüsse verwendet.
Die Zeremonie beginnt mit dem Wechseln der Kleidung gegen ein Baumwolltuch. Danach wird man in einen Dampfraum geführt, indem man auf einem 40-50° Grad erhitzen Stein zum Schwitzen gebracht wird, wodurch sich die Poren der Haut öffnen. Anschließend erfolgt eine Peeling-Massage, bei der abgestorbene Hautschüppchen und Porenablagerungen entfernt werden. Zwischendurch wird der Körper immer wieder mit warmem Wasser übergossen. Danach erfolgt eine entspannende Schaummassage. Zuletzt steht der Kühlraum zur Verfügung, in dem sich entspannt werden kann und Tee getrunken wird.
Hier wird die Wärme über die Sitzbänke ausgestrahlt. In der Sauna ist somit eine Temperatur von ca. 55 Grad vorhanden. Durch das intensive Schwitzen wird der Körper entschlackt und gereinigt.
Im Sanarium herrschen warme 50-60 Grad und eine relative Luftfeuchtigkeit von 45-50 Grad. Diese Sauna ist schonend für das Herz-Kreislaufsystem, da sie etwas kühler ist als bspw. die finnische Sauna. Besonders für Sauna-Einsteiger ist das Sanarium daher empfehlenswert.
Unter dem Serailbad versteht man eine Saunavariante. Dabei werden auf den Körper dünne Heilschlammpackungen aufgetragen, die dann im Serailbad, in dem eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit vorhanden ist, auf dem Körper trocknen. Anschließend folgt ein Aufenthalt in einem Kräuterdunstraum, wo die Packung wieder geschmeidig wird. Der Heilschlamm wird daraufhin in die Haut einmassiert, wodurch sich die Poren der haut öffnen und die Haut gereinigt und gefestigt wird.
Das Tepidarium ist eine Art Entspannungsraum. Die in dem Raum befindlichen Bänke und Liegen sind ebenso wie Wände und Boden auf etwa 38- 40 Grad aufgewärmt. Neben dem Entspannungseffekt fördert das Tepidarium auch die Durchblutung.
Wellness und Ernährung - Die Bausteine Ihrer Gesundheit
Die richtige Ernährung ist für Ihr leibliches Wohlbefinden entscheidend. Daher bieten wir Ihnen eine Kombination aus Entspannung und gesundem Essen in unseren ausgewählten Wellnesshotels an. Darunter fallen Entschlackungskuren, verschiedene Diäten und Low Carb und Slow Food Gerichte. Durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung beugen Sie Krankheiten vor und versorgen Ihren Organismus mit wertvollen Mineralien. Durch Entschlackungskuren und ähnlichen Wellnessbehandlungen hat Ihr Körper Zeit sich von Giftstoffen selbst zu befreien. Stärken Sie Ihren Körper von innen heraus!
Vorteile von Wellness und Essen
Gesunde Ernährung verbessert die Stimmung
Ernährungscoaches in den Hotels
Entschlacken und entspannen
Förderung der Gesundheit
Krankheitsprävention
Highlights von Ernährung und Wellness
Spezielle Ernährungsprogramme
Fasten und/oder Basenfasten zusammen mit Gleichgesinnten
Erhalten Sie Unterstützung bei Ihrer Detox-Kur
Ernährungscoaches stellen mit Ihnen Ihren persönlichen Ernährungsplan auf
Durch Slow Food Kuren bringen Sie Körper und Geist in Einklang
Entspannen Sie sich währenddessen bei verschiedenen Wellness-Anwendungen, wie beispielsweise Massagen
Genießen Sie die idyllische und atemberaubende Landschaft bei langen Spaziergängen oder beim Nordic Walking
Nehmen Sie an speziellen Fitnesskursen teil, um Ihre Ernährungsumstellung zu unterstützen
Die beliebtesten Massagen
Massagen helfen nicht nur Verspannungen im körper zu lösen, sondern können je nach Anwendung auch dazu führen, dass der Körper Giftstoffe ausscheidet und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, sodass diese sich strafft. Neben den körperlichen Verspannungen können so auch seelische Blockaden gelöst werden.
Die Massage hilft dem Körper verschiedene Giftstoffe auszuscheiden und führt der Haut gleichzeitig wichtige Mineralstoffe zu. Dies geschieht durch eine Mischung von basischen Salzen, pulverisierten Edelsteinen und hochwertigen Ölen die in die Haut einmassiert werden. Die Durchblutung der Haut, sowie die Zellenregeneration werden hierdurch ebenfalls gefördert und helfen der allgemeinen Entspannung und dem Stressabbau.
Bei der Bernsteinmassage wird sich die heilende Wirkung des Bernsteins zu Nutze gemacht, im Besonderen die elektromagnetischen Schwingungen. Bernsteinöl wird vor der Massage erwärmt und mit Hilfe von Bernsteinen sanft in die Haut einmassiert. Folglich wird die Durchblutung im Körper gesteigert, Wärme durchströmt den Körper und Anspannungen werden gelöst.
Die Breussmassage ist eine Rückenmassage im Bereich der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Sie löst seelische, energetische und körperliche Blockaden. Hierfür wird die Wirbelsäule durch die Massage sanft gedehnt und das verwendete Öl kann in die Nervenstränge oder in die deformierten Bandscheiben einmassiert werden, sodass das Blut und die Energie wieder unbeeinträchtigt zirkulieren können.
Bei einer Reflexzonenmassage wird davon ausgegangen, dass bestimmte Körperabschnitte über verschiedene Nervenbahnen mit bestimmten Organen des Körpers verbunden sind. Durch Akkupressur (Druckpunktmassagen) dieser Stellen können Beschwerden gelindert werden. Außerdem kann durch eine Wohltuende Reflexzonenmassage Stress abgebaut werden.
Die Honigmassage wirkt wegen den vielen im Honig enthaltenen Enzymen entgiftend auf den menschlichen Organismus. Durch die pumpende Handbewegung bei der Massage wird der Körper entschlackt. Gleichzeitig werden Verspannungen gelöst und Stress abgebaut.
Kakao enthält natürliche Wirkstoffe, die die Sinne und die Haut pflegen. Bei der Massage wird flüssige Schokolade auf die Haut gegossen und mit fließenden Bewegungen verteilt und einmassiert. Es kann auch Kakaobutter verwendet werden, die der Haut zusätzliche Feuchtigkeit spendet. Zellaufbauende Proteine sorgen außerdem für straffe und glatte Haut.
Die aus dem indianisch stammende Heilkunst verwendet die Wärmewirkung von aufgeheizten vulkanischen Steinen.
Bei der Massage werden die Steine auf den Körper gelegt während mit anderen Steinen sanft massiert wird. Durch die Wärme und Schwere der Steine wird der Fluss der Energiebahnen reguliert, wodurch sich Wohlbefinden und eine innere Ausgeglichenheit einstellt.
Kerzenwachs wird auf 50-60° Grad erhitzt und in die Haut einmassiert. Das spezielle Kerzenwachs ist frei von Konservierungsstoffen und wirkt entspannend auf Geist und Körper. Das allgemeine Wohlbefinden kann so gesteigert werden.
Bei der Kräuterstempelmassage werden verschiedene Kräuter und ätherische Öle in kleine Stoffbeutel gefüllt, mit denen der Körper dann massiert wird. Wichtig dabei ist, dass die Umgebung aufgewärmt ist, damit sich die Muskeln entspannen können. Der Duft der Kräuter und ätherischen Öle führt zur vollkommenen Entspannung.
Übersetzt bedeutet Lomi Lomi Nui in etwa "einzigartiges starkes Kneten" und bezeichnet damit eine therapeutische Körperarbeit aus Hawaii. Ähnlich der Traditionellen Chinesischen Medizin, geht diese Form der Therapie davon aus, dass Körper und Seele durch Krankheiten blockiert werden. Diese Blockaden werden mit Hilfe einer druckvollen Massage, bei der nicht nur die Hände, sogar auch der ganze Unterarm bis zum Ellebogen, den Körper massieren.
Die Lymphe ist ein wichtiges Organ, das Stoffwechselprodukte, Bakterien und Fremdkörper aufnimmt. Sie reinigt somit den Körper und das Blut. Durch eine Lymphdrainage werden die Lymphgefäße angeregt und überschüssige Giftstoffe können aus dem Körper ausgeschieden werden. So können auch Schmerzen und Schwellungen gelindert werden. Dies geschieht, indem die entsprechenden Körperstellen mit kreisenden Druckbewegungen massiert werden.
Übersetzt bedeutet Pantai Luar "an neuen Ufern". Die traditionelle indonesische Massage entspannt die Muskeln und repariert die Hautzellen des Körpers. Zunächst wird der Körper mit warmem Öl, bestehend aus Fruchtsaft, Kräutern und Gewürzen, eingerieben. Dann werden Kräuterstempel in heißem Öl erhitzt und auf bestimmte Körperstellen gedrückt. Anschließend folgt eine entspannende Ruhephase, in der Leinentücher auf den Körper gelegt werden, die das restliche Öl aufsaugen.
Bei dieser Massage, die nach dem Gott des Lichtes benannt ist, werden warme, in Leinen gewickelte Kräuter über die Energieleitbahnen des Körpers geführt. Dies simuliert die Meridiane wodurch Stress vom Körper abfällt. Die warmen Kräuter lösen dabei Blockaden und geben dem Körper neue Energie.
Rosenblütenblätter werden eingeweicht und mit Tüchern um den Körper gewickelt. Der Duft der Blüten entspannt Körper und Seele und beruhigt empfindliche oder entzündliche Haut. Anschließend an die Packung wird der Körper noch mit einem speziellen Öl massiert, um vorhandene Blockaden zu lösen.
Für die Massage wird das spezielle Sanddornöl in den Körper einmassiert. Das natürliche Pflanzenöl dringt durch die Massage tief in das Gewebe ein und strafft die Haut. Außerdem löst die Massage Verspannungen und der exotische Duft entspannt die Seele.
Für die Massage wird das spezielle Sanddornöl in den Körper einmassiert. Das natürliche Pflanzenöl dringt durch die Massage tief in das Gewebe ein und strafft die Haut. Außerdem löst die Massage Verspannungen und der exotische Duft entspannt die Seele.
Der Körper wird mit einer speziellen Creme, die mit Sauerstoff angereichert ist, einmassiert. Der Sauerstoff kann so direkt in die Zellen und das Gewebe eindringen. Dies fördert die Durchblutung der Zellen, Muskelverspannungen werden schnell gelöst und Muskelkater kann vorgebeugt werden.
Die aus Asien stammende Behandlungsmethode bedeutet übersetzt "Duft" und "Weg" und bezeichnet eine Massage mit warmen Steinen und duftenden ätherischen Ölen. Die duftenden Stoffe können Stress lösen und die Seele entspannen. Durch die Massage mit warmen Steinen werden Verspannungen gelöst und dem Körper wird neue Energie zugeführt.
Die schwedische Massage bezeichnet eine klassische Massagetechnik. Meist handelt es sich dabei um Rückenmassagen. Durch Druckvolle Handbewegungen auf dem Körper werden Verspannungen und Blockaden gelöst. Außerdem wird die Durchblutung gefördert und der Körper kann sich entspannen.
Bei der Tiefengewebsmassage werden gezielte Körperstellen massiert, an denen Muskeln besonders verspannt und schmerzhaft sind. Durch feste Massagegriffe an den entsprechenden Stellen lösen sich auch festsitzende Blockaden und der Körper entspannt sich.
Die Tuina Massage beinhaltet viele verschiedene Massagegriffe und beruht auf der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das Qi, also der Energiefluss, soll wieder hergestellt werden. Durch Zug- und Schiebetechniken werden Blockaden gelöst, die den Energiefluss beeinträchtigt haben.
Die Ernährung bestimmt Ihr Wohlbefinden
Heilfasten
Das Fasten ist ein freiwilliger Nahrungsverzicht bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr für eine begrenzte Zeit. Es bewirkt die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und führt zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers.
Basenfasten
Basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse und dient sowohl zum Entschlacken, Entgiften und Entsäuern des Körpers. Beim Basenfasten wird auf sämtliche Lebensmittel, die im Körper Säuren bilden, verzichtet.
Detox
Detox steht für die Entgiftung des Körpers und damit die Entlastung der Organe und des Stoffwechsels. Eine spezielle Diät und Anwendungen verbessern das Energieniveau und das Wohlbefinden und können so zur Gewichtsreduzierung beitragen.
Slow-Food
Die Idee kommt aus Italien und entstand ursprünglich als Gegenbewegung zum Fast Food. Auf den Tisch kommen saisonale und regionale Produkte, die ohne Zeitdruck und liebevoll zubereitet werden.
Ernährungskonzepte
Verschiedene Ernährungskonzepte können auf Sie persönlich abgestimmt werden, um Ihre Gesundheit bestmöglich zu unterstützen. Dabei helfen Ihnen Ernährungscoaches und die speziell zubereiteten Gerichte.
Entschlackung
Die Entschlackung oder auch Detox beinhaltet wie das Heilfasten die Ausscheidung giftiger Stoffe im Körper. Dieser Vorgang kann durch Anwendungen wie Ayurveda begünstigt werden.
Welcher Wellnesstyp sind Sie?
Auf was legen Sie bei Wellnessreisen besonderen Wert? Konzentrieren Sie sich lieber auf sich selbst oder entspannen Sie mit der besten Freundin oder dem Liebsten?
Während einer Wellnessreise sollten Sie sich ausgiebig verwöhnen lassen. Dazu erwarten Sie in luxuriösen 5-Sterne-Wellnesshotels neben erstklassigen Gaumenfreuden und großzügigen Suiten oder Hotelzimmern auch einzigartige Zimmerausblicke. Für ein tolles Körpergefühl sorgen während dem Wellnessaufenthalt außerdem edle Beauty-Treatments oder frisch zubereitete Säfte. Falls Sie eine Partie Golf spielen möchten, ist das oftmals auch dank nahe gelegenen oder direkt am Hotel verfügbaren Golfplätzen kein Problem. Außerdem können Sie sich durch das vielerorts angebotene All-Inclusive-Konzept in den Wellnesshotels mit Luxusambiente auf besonders flauschige Bademäntel sowie kleine Aufmerksamkeiten freuen. Die Auszeit mit Luxusflair eignet sich beispielsweise sehr gut für eine entspannte Zeit zu zweit zum gemeinsamen Jahrestag oder als romantische Überraschung zum Geburtstag. Ebenso gut lassen sich dort jedoch auch ganz besondere Wellnesstage mit der besten Freundin und einer Extraportion Exklusivität verbringen.
Umgeben von purer Natur
Goldene Wasserhähne sind nicht Ihre erste Wahl? Stattdessen sind Sie lieber von absoluter Stille, Meeresrauschen oder einem knirschenden Waldboden umgeben? Damit sind Sie nicht alleine, denn viele weitere Wellnesssuchende möchten ebenfalls ausschließlich in der puren Natur entspannen. Egal ob malerische Berglandschaft, flache Hügel oder direkt am Meer – besonders ruhig gelegene Wellnesshotels gibt es in jeder Region. Neben den angebotenen Wellnessbehandlungen finden Sie in diesen Gegenden vielfältige Möglichkeiten für lange Spaziergänge oder aktive Sporteinheiten, zum Beispiel Biken im Gebirge oder Kitesurfing an der Nord- und Ostsee. Damit bieten Wellnesshotels in der Natur auch eine spannende Angebotsauswahl für Wellness-Aktivurlauber. Nach der actionreichen Einheit können Sie sich während eines Saunagangs entspannen oder noch einige Bahnen im Pool des Spa-Bereichs ziehen. Die ruhigen Hotels sind vor allem für Selfness-Wellnessreisende gut geeignet, um während der Auszeit inmitten der Natur zu sich selbst zu finden.
Eine interessante Alternative zu den klassischen Wellnessreisen ist die Kombination aus Entspannung im Wellnesshotel und einem spannenden Städtetrip. Vor allem, wenn Sie unsicher sind, ob lange Tage in der Wellnesslandschaft das Richtige für Sie sind, bietet sich diese Möglichkeit an. Hilfreich ist das Zusammenspiel von Städte- und Schnupper-Wellnessreise inkl. Zusatzleistungen auch dann, wenn Sie Ihren Wunsch-Reisepartner nicht von der klassischen Wellnessauszeit überzeugen konnten. Die Lösung sind zentral gelegene Wellnesshotels in größeren Städten, die zum einen der ideale Ausgangspunkt zum Erkunden einer Stadt sind und zum anderen erstklassige Entspannungsmöglichkeiten bieten. Dazu können umfassende Spa-Einrichtungen und Behandlungsangebote zählen oder auch mal ein direkter Thermenzugang. Besonders praktisch ist zusätzlich die unkomplizierte Anreise: Dank der guten Anbindung der öffentlichen Verkehrsmittel kann das Städteziel mit inkludiertem Wellnessflair bequem mit der Bahn erreicht werden.
Überzeugen Sie sich selbst und schnuppern Sie hinein in die Welt der Wellnessreisen.
